Выходите в море, чтобы легче дышать!

Путешествовать на яхте — это здорово само по себе, настоящее удовольствие. Не говоря уже о том, какую пользу морские прогулки приносят нашему организму!

Даже краткосрочное пребывание у моря — уже настоящий глоток свежего воздуха, причем в буквальном смысле. Если же для предстоящего отпуска забронировать яхту, то львиный запас бодрости и здоровья на весь предстоящий год гарантирован. Ведь морской воздух снимает болезни, такие как астма, разного рода аллергии, усталость, депрессии, мигрени …

Морской воздух имеет атмосферное давление выше среднего. Стабильное и высокое, это давление связано с богатством морского воздуха кислородом. Кроме того, морской воздух имеет высокую плотность отрицательных ионов. Эти ионы, хоть и называются отрицательными, эффект имеют, напротив, весьма положительный, поскольку благодаря им в морском бризе отсутствуют микробы и вредные бактерии. Морской воздух также богат микроэлементами — калием (что играет роль антиаллергена), кальцием (укрепляющим костную и соединительные ткани), бромом (необходимым для спокойствия), магнием и йодом. Последний просто необходим для нормальной работы щитовидной железы. Она играет важную роль в росте, созревании и работе мозга.

Исследование, проведенное учеными из Европейского центра по окружающей среде и здоровью человека (в нем принимало участие 2750 человек), пришли к выводу, что морской воздух имеет большие преимущества. Он помогает восстановить энергию и улучшить настроение. Отрицательные ионы генерируют секрецию серотонина и эндорфинов (гормонов счастья) и, согласно данным исследования, морская прогулка, даже в течение короткого времени, помогает ощутить спокойствие и счастье.

Оказавшись в море или просто на набережной, сделайте глубокий вдох, чтобы насытить, напитать свой организм, подарить ему новую жизнь.

Однако, «будучи на пристани», вы оставляете в стороне еще один козырь, который имеют океан или моря: ощущение свободы! Волнующее ощущение ветра, ласки укачивающих нас волн, успокаивающий бриз, которые можно почувствовать только в нескольких милях от берега. Польза морского воздуха наиболее ощутима на лодке. А потому лучшее решение — отправиться в плавание. Сегодня сделать это очень просто: возьмите в чартер яхту (моторную или парусную). Быть здоровым, мыслить позитивно и делиться с друзьями своей радостью — это просто. Итак, ваш следующий отпуск или выходные пройдут в море?