Я долго и упорно шла к своей цели, но сейчас сожалею лишь о том, что не имела достаточных знаний. Употребляя большое количество овощей фруктов, я совсем не думала об авитаминозе.

Те знания, что мы имеем о нашем теле и его составе, крайне не значительны и их не достаточно. Вся беда в том, что мы не можем и не умеем прислушиваться к себе. Повышенный аппетит мы воспринимаем как безнравственность. Не стараясь найти причину и какие-либо объяснения этому явлению, начинаем, ограничивая себя во всем. А что в итоге получаем? Далеко сомнительные результаты. Более чем достаточно иметь определенных знаний, чтоб повысить свой уровень здоровья. Читать далее →

У каждого четвёртого мужчины в мире по прошествии сорока лет возникает проблема с потенцией. Причём это обстоятельство ни один мужчина не намерен публично обсуждать.

«Пусть его профессиональные успехи оценены Нобелевской премией, но успехи в интимной жизни, хорошая потенция до старости это не менее важное обстоятельство. По этому совершенно серьёзно этот орган называют мужским достоинством. Если в этой сфере что- то не так, и «достоинство» перестаёт работать, многие мужчины теряют смысл в жизни», — об этом рассказал на Международном конгрессе по мужскому здоровью, проходившем в Милане, Ян Эрдли – член Европейского общества урологов из Великобритании. Читать далее →

Инфекция
Знакомая для многих ситуация: цветущий, энергичный человек, вдруг становится унылым и безжизненным, начинает посещать больницу чаще, чем работу. Окружающие, замечая такие перемены в человеке, думают, что он симулянт. Однако это совсем не так. На человека действует синдром хронической усталости, при этом пропадает активность в жизни, негативные изменения начинаются и во внутренних органах. И человек попадает в разряд устойчивых хроников. Читать далее →

В нашей повседневности существует большое количество вещей, которые считать нормальными невозможно, хотя именно такими мы их привыкли считать.

К примеру, рассмотрим растворимый кофе. Читать далее →

Яйца — это творение природы, которое задумано для того, чтобы зародыш цыплёнка был окружён белками, витаминами и минеральными веществами. Даже зная о высоком содержании холестерина, и о том, что можно заразиться сальмонеллезом, яйца по-прежнему остаются недорогим и очень популярным продуктом питания.

Способы приготовления и термическая обработка никак не влияет на их питательные качества. Яйца дают нашему организму много витаминов и минеральных веществ. В них содержится витамин В12, который необходим для нашей нервной системы. Яйцо, подвергшееся длительной термической обработке, хуже переваривается. Практически полностью перевариваются через 1-2 часа, яйца, сваренные всмятку, яйца, сваренные вкрутую или яичница через 3 часа. Читать далее →

Часто можно услышать, что бросить курить очень сложно. Да и вообще над такими фразами как «курить вредно», « бросить курить сложно», люди размышляют также основательно и долго, как над фразой «трава зелёная».

Болтают о привычке, о никотине, ещё о всяком разном, но для курильщика в действительности перешагнуть трудно даже не через это. Главные моменты это различные страхи, их больше и они сильнее чем какая то привычка. Их только семь. Читать далее →