Советы помогут выбрать вещи для дома, которые эффективны при борьбе с аллергией

Который из продуктов наиболее лучше борется с аллергией? Узнайте, на что следует потратить тяжело заработанные деньги.

Если вы страдаете от умеренных или острых симптомов аллергии, вы не одиноки. Более 50 миллионов американцев страдают от аллергии, так утверждают данные Американской академии аллергии, астмы и иммунологии. Неудивительно, что на продуктах, которые борются с симптомами, делают неплохой бизнес. Производители предлагают различные виды товаров, которые помогут вам легче дышать, меньше сопеть и избавиться от зуда или других симптомов, вызванных аллергией.

Но какие из продуктов действительно стоят тяжело заработанных денег, а которых следует избегать? Чтобы получить ответ на этот вопрос, мы обратились к эксперту, который рассказал, что же определяет потребность приобретения того или иного товара.

Аллерголог Национального еврейского здравоохранительного центра в Денвере Гарольд Нельсон советует: «Перед тем, как потратить деньги, нужно определить, на что же у вас аллергия».

Для новичков он советует сделать кожную пробу, которая поможет определить, страдаете ли вы от сезонной аллергии на пыльцу или от аллергии на своего любимого собаку, бытовых клещей и прочее. Зная, что вызывает симптомы, вы можете покупать продукты, которые помогут их контролировать.

Вот некоторые из товаров, которые ориентированы на людей страдающих аллергией.

Высокоэффективный сухой воздушный фильтр

Высокоэффективный сухой воздушный фильтр может удалить из воздуха 99,9% пыльцы, шерсти животных и даже бактерий. Но необходимость покупки такого фильтра зависит от вида аллергии.

Например, аллергены, которые выделяют бытовые клещи, это тяжелые частицы. Это означает, что они не переносятся по воздуху. Господин Нельсон утверждает: «Если частица не переносится по воздуху, то нет смысла в том, чтобы его фильтровать. Поэтому использование такого фильтра не улучшит ваше состояние. Но шерсть животных действительно остается воздухе длительный период, поскольку это мелкая частица. Рационально приобрести сухой воздушный фильтр, если у вас аллергия на котов и собак».

Заключение: покупайте такой фильтр, если у вас аллергия на котов, собак и пыльцу, и сэкономьте деньги, если она проявляется на бытовых клещей.

Устранители влажности

Бытовые клещи погибают при влажности ниже 50%. И этот эффект увеличивается, если влажность 40%. Вы можете уменьшить их популяцию, если уменьшите влажность в помещении. Снижение влажности в летнюю пору поможет уменьшить количество клещей. Хороший способ от них избавиться – это использовать устранитель влажности.

Заключение: снижайте уровень влажности в помещении, если у вас аллергия на бытовых клещей.

Кондиционер воздуха

Кондиционер воздуха также снижает влажность. Если у вас аллергия на пыльцу, кондиционер поможет уменьшить контакт с ней, поскольку он охлаждает и очищает воздух. А использовать вытяжной вентилятор не рекомендуется, он втягивает воздух, который содержит пыльцу снаружи.

Заключение: использование кондиционера эффективно при аллергии на пыльцу и бытовых клещей.

Постельные принадлежности

Ваша постель – это место, где бытовые клещи могут прекрасно жить и процветать. Наиболее эффективный способ избавиться от них – это установить непреодолимый барьер: использовать постельное белье, которое можно раз в неделю стирать в горячей воде.

Постельное белье бывает разным. Вы должны выбирать то, которое будет непроницаемым для аллергенов и достаточно удобным для вас. Проконсультируйтесь у аллерголога, есть ли марка постельного белья, которое он может порекомендовать.

Заключение: если у вас нет аллергии на бытовых клещей, сэкономьте деньги на гипоаллергенном белье. Этот барьер эффективен только в случае такой аллергии.

Чистящие средства

Химические вещества, а также те, которые входят в состав чистящих средств, могут вызывать симптомы аллергии или астмы. Другими словами, аллергия может проявляться на уборку. Это не означает, что вы не должны больше убирать. В основном, чистящие средства в форме спрея часто вызывают симптомы аллергии. Но вместо того, чтобы использовать аэрозольный полироль для мебели, выберете тот, который выпускают в банке, нанесите его на влажную губку и полируйте мебель.

Содержимое всех полиролей переносится по воздуху и часто вызывает кашель и насморк.

Какой бы из продуктов вы не выбрали, контроль над аллергией поможет вам лучше переносить аллергены.

Контроль над аллергенами

Медикаменты, могут снять симптомы аллергии, но вы можете принять меры, чтобы предотвратить их появление. Следующие рекомендации помогут вам избегать аллергенов дома, на улице и в городе.

Контроль над аллергенами дома
Не открывайте окна и используйте кондиционер, если у вас аллергия на пыльцу. Не включайте вытяжной вентилятор, поскольку он поднимает пыль.
Фильтруйте воздух. Накройте ходы вентиляционной системы марлей и используйте высокоэффективный сухой воздушный фильтр. Часто очищайте фильтр и прочищайте воздушные ходы хотя бы раз в год.
Чтобы избежать накопления плесени, влажность в помещении не должна превышать 50%.
Если у вас есть домашние животные, держите их на улице, или хотя бы попросите кого-нибудь за ними присматривать. Шерсть животных и слюна – это основные аллергены для многих людей. Если вы вынуждены держать животных в помещении, не пускайте их в спальню и часто купайте.
Избегайте помещений, где накапливается плесень, таких, как подвал, гараж, погреб и сарай. Попросите кого-нибудь часто убирать в этих помещениях.
Установите устранитель влажности в подвале и других местах, где может накапливаться плесень. Раз в неделю очищайте эти приборы.
Проветривайте влажную одежду и обувь перед тем, как положить ее в шкаф.
Забирайте белье из стиральной машины сразу же после стирки, не оставляйте его в машине, поскольку может быстро образоваться плесень.
Стирайте шторку душа, используя раствор, который убивает грибок.
Не собирайте слишком много комнатных растений, поскольку почва является благоприятной средой для грибка.
Сберегайте дрова на улице.
Используйте гипоаллергенные чехлы для подушек и матрасов. Не используйте мягкую мебель и пуховые постельные принадлежности.
Раз в неделю стирайте постельное белье в горячей воде.
Не разрешайте курить в вашем доме.
Надевайте маску и перчатки во время уборки и покраски, чтобы уменьшить контакт с пылью и химикатами.
Пылесосьте дважды в неделю.
Ограничьте количество ковров, это поможет уменьшить накопление пыли и плесени. Если у вас все же есть ковры, они должны стираться.
Если возможно, замените ковровое покрытие деревянным. Если у вас ковровое покрытие, оно должно иметь короткий ворс.
Не используйте венецианские шторы и занавески, которые накапливают пыль. Замените старые шторы на жалюзи.
Позаботьтесь о том, чтобы над плитой была установлена вытяжка.

Контроль над аллергенами в машине
Не опускайте окна и установите кондиционер на рециркуляцию воздуха.
Не разрешайте курить в машине.

Контроль над аллергенами на улице
Минимизируйте количество прогулок в лесных и парковых зонах.
Следите за прогнозом погоды. Оставайтесь как можно дольше в помещении в жаркие, сухие и ветреные дни, когда содержание пыльцы в воздухе наивысшее.
Старайтесь избегать резких перепадов температуры, у некоторых людей они вызывают приступы астмы.
Если возможно оставайтесь в помещении с 5 до 10 утра, когда содержание пыльцы наивысшее.
Если у вас аллергия на пыльцу, надеваете маску, когда стрижете газон. Избегайте этой процедуры и свежескошенной травы.
Если вы занимаетесь садоводством, надевайте маску, поскольку некоторые цветы и сорняки выделяют пыльцу, которая вызывает симптомы аллергии.
Не сгребайте листья и сено, если у вас аллергия на плесень.
После пребывания на улице примите душ, помойте волосы и смените одежду, чтобы избавиться от пыльцы, которая могла собраться на одежде.
Чтобы защитить себя от укусов комаров, надевайте обувь, длинные штаны и верх с рукавами, не используйте резко пахнущие продукты.
Не сушите одежду на улице, поскольку на ней может собраться пыльца и плесень.

Контроль над аллергенами во время путешествий
Упакуйте все необходимые медикаменты в сумку, которую вы сможете брать с собой.
Возьмите с собой дополнительное количество медикаментов.

Контроль над аллергенами в отеле
Закажите номер для некурящих.
Попросите заменить пуховые подушки синтетическими, гипоаллергенными подушками. Или берите с собой собственную подушку.
Если возможно, закройте вентиляционную систему номера.

Контроль над аллергенами в ресторане
Обедайте в ресторане для некурящих.
Если у вас пищевая аллергия, избегайте продуктов, которые ее вызывают. Внимательно читайте информацию о составе продукта и способе его приготовления. Выбирайте свежие продукты, а не полуфабрикаты. Если у вас может быть реакция анафилаксии, всегда имейте при себе инъекции эпинефрина.

Контроль над аллергией в школе
Сообщите работникам школы об аллергии вашего ребенка.
Если у ребенка пищевая аллергия, сообщите об этом руководству школы, учителям и работникам столовой.
С раннего возраста учите ребенка избегать ситуаций, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Позаботьтесь о том, чтобы в школе были инъекции эпинефрина, и работники школы, а также ребенок, если он достаточно взрослый, могли их правильно применять.
Сообщите работникам школы о медикаментах, которые принимает ребенок, а также позаботьтесь о том, что бы эти медикаменты были доступны в школе.
Поощряйте занятия спортом, но сообщите тренеру, какие медикаменты ребенок должен принимать перед занятиями спортом.