Зимние аллергии

Насморк и чиханье – обычные симптомы в зимние месяцы, хотя их причиной не всегда является простуда и грипп. Люди с аллергией на пыльцу чувствуют себя более комфортно в холодную погоду, но те, кто страдает от аллергии на других раздражителей, таких, как плесень и клещи, остаются такими же беззащитными в зимние месяцы, как весной и летом.

Ниже наводятся основные причины зимних аллергий, а также некоторые советы, которые помогут справиться с симптомами.

Причины зимних аллергий

Когда столбик термометра опускается и начинается отопительный сезон, в воздух поднимается пыль, споры плесени и частицы насекомых, осевшие на отопительных приборах за лето. Все эти частицы могут попадать в дыхательные пути и раздражать слизистую оболочку, что является причиной аллергии.

Вовремя аллергической реакции, при контакте с пыльцой, плесенью и другими аллергенами происходит перенапряжение иммунной системы. Она начинает вырабатывать химические вещества, которые называются гистаминами, они являются причиной насморка и других симптомов аллергии.

Поскольку в зимние месяцы люди проводят большую часть времени в помещении, бытовые аллергены становятся в этот период большой проблемой. Основные бытовые аллергены это:
Бытовые клещи. Это микроскопические насекомые, которые живут в матрасах и постельном белье. Продукты их жизнедеятельности переносятся по воздуху и вызывают у чувствительных к ним людей аллергию.
Плесень. Этот грибок размножается в темных и влажных помещениях, таких, как подвал и ванная комната. Когда его споры попадают в воздух, они вызывают симптомы аллергии. Хотя многие люди думают, что у них аллергия на ель, на самом деле симптомы вызывают споры плесени, которые не ней накопились.
Животные. Они могут быть как нашими лучшими друзьями, так и злейшими врагами аллергиков. На самом деле аллергия проявляется не на шерсть, как многие считают, а на протеин, который входит в состав мертвых клеток кожи, слюны и мочи. Этот протеин может попадать в дыхательные пути и вызывать аллергическую реакцию.
Парфюмерия. Поход на вечеринку часто подразумевает использование духов и одеколонов, это может ухудшить дыхание и вызвать кожную реакцию у людей с аллергией или астмой. Лосьоны, лаки для волос, освежители воздуха и ароматические смеси также могут вызвать реакцию у склонных к этому людей.

Во время сезона отпусков, когда люди много путешествуют, и еду готовит, как правило, кто-то другой, аллергия также становится большей проблемой. Основными аллергенными продуктами являются:
Яйца
Молоко
Арахис и другие виды орехов (грецкий и лесной орехи)
Устрицы
Соя
Пшеница

Симптомы зимних аллергий

Симптомы, вызванные пылью, пыльцой или плесенью, сопровождают аллергический ринит (сенную лихорадку), они включают:
Кашель
Темные круги под глазами
Раздражение глаз и носа
Насморк
Чиханье
Слезливость глаз

В зимний период, когда простуда передается от человека к человеку и сезон гриппа находится на пике, очень сложно определить, что является причиной чиханья и насморка, инфекция или аллергия. Простуда, как правило, проходит за десять дней, аллергия, в свою же очередь, может длиться неделями, а то и месяцами, пока присутствует аллерген. Также простуда может сопровождаться высокой температурой и болью, эти симптомы не проявляются во время аллергии.

Плесень и бытовые клещи также могут вызвать астму, во время которой сужаются дыхательные пути, что утрудняет дыхание и вызывает кашель, хрипы и отдышку. Пребывание на воздухе в зимние месяцы, а также физические упражнения могут усугубить симптомы астмы. Причинами всего этого является скорее сухость воздуха, нежели его температура.

В конечном результате пищевая аллергия может привести к крапивнице, абдоминальным спазмам, тошноте, рвоте, диарее и кашлю. Во время острой реакции, которая называется анафилаксией, могут напухать губы, язык или горло, что утрудняет дыхание.

Диагностика

Если симптомы респираторного заболевания длятся более недели, обратитесь к врачу, он может направить вас на обследование к аллергологу, который исследует историю вашей болезни и симптомы.

Следующий шаг – кожная проба, во время которой делают небольшую царапину и наносят небольшое количество аллергена на или под кожу. Если у вас аллергия, место пробы покраснеет и появиться зуд. Это означает, что организм вырабатывает антитела для борьбы с аллергенами.

Другой способ диагностики аллергии – это радиоаллергосорбентнный тест, анализ крови, который определяет уровень антител против определенных аллергенов. Этот анализ также проводится для определения причины пищевой аллергии.

Лечение

Лечение зимних аллергий включает прием таких препаратов, как:
Антигистаминные препараты. Эти лекарства уменьшают чиханье, насморк и зуд, путем блокирования действия гистаминов (вещество, которое вырабатывается в процессе аллергической реакции) на организм.
Противоотечные средства. Эти препараты помогают удалить из носовых ходов слизь, предотвращая застой и припухлость.
Антигистаминные/противоотечные средства. Препараты, которые содержат оба лекарства и сохраняют их эффективность.
Аллергические инъекции. Организм поддают действию аллергенов, постепенно увеличивая дозу, пока он не перестанет на них реагировать. Этот метод может избавить от симптомов на более продолжительное время, чем оральные или назальные медикаменты.

Наиболее эффективный и единственный способ лечения пищевой аллергии – это избегание продуктов питания, которые вызывают аллергическую реакцию. Если в таком случае появляется сыпь или крапивница, кортикостероидный крем поможет снять зуд.

Даже если вы можете купить некоторые медикаменты без рецепта, было бы лучше, если вы перед покупкой проконсультировались с врачом и выбрали наиболее подходящий вариант.

Как избежать аллергии

Не позволяйте аллергии разрушить вашу жизнь. Вот некоторые советы, которые помогут вам держать под контролем симптомы:
Удалите все заслонки, обои и ковры, на которых есть плесень. Мойте душевые и раковины раствором, который содержит 5% хлорки и немного моющего средства.
Используйте устранитель влажности, при помощи которого влажность воздуха не будет превышать 50%. При низкой влажности не так размножаются клещи и плесень.
Используйте высокоэффективный сухой воздушный фильтр, который убирает из воздуха пыль и насекомых.
Раз в неделю стирайте постельное белье в горячей воде (60?С). Используйте противоаллергеные покрытия для матрасов, подушек и одеял.
Если у кого-нибудь из ваших родственников аллергия на домашних животных, заведите зверька, у которого нет шерсти, например, рыбку или ящерицу. Если у вас кот или пес, с которым вы не хоте ли бы расстаться, не разрешайте ему спать в вашей спальне, и купайте его как минимум раз в неделю.
Если у вас астма, одевайте поверх рта или носа шарф, чтобы дышать теплым воздухом.

Вот несколько советов, как сделать так, чтобы аллергия не испортила выходные:
В место живого растения покупайте искусственное. Живые деревья могут накапливать химикаты и плесень, которые вызывают аллергию.
Смойте пыль с гирлянд и блесток, перед тем, как повесить их на дерево. Старайтесь покупать стеклянные или пластиковые, а не тряпичные украшения, поскольку последние накапливают много пыли.
Помните о пищевой аллергии, когда вы посещаете друзей или родственников. Бабушкино арахисовое печенье может быть очень вкусным, но и опасным для жизни, если у вас на него аллергия. Перед приходом сообщите хозяину о своей аллергии. Если вы страдаете несколькими аллергиями, возьмите с собой инъекции епинефрина на случай, если вы не сможете избежать контакта с аллергенами.
Если у вас аллергия на домашних животных, а у родственников живет кот или собака, возьмите с собой лекарства от аллергии или заранее сделайте инъекцию.
Берите с собой свою подушку, если придется ночевать в отеле или у родственников.